Waarom zijn we toch zo streng voor onszelf?
Het valt me iedere keer weer op: vrouwen zijn vaak hun eigen grootste criticus. Zodra we een foto van onszelf zien, gaat de blik meteen naar dat buikje dat zichtbaar is, de rimpel die we liever niet zien of de onderkin die volgens ons veel te veel opvalt. Terwijl de rest van de wereld die dingen vaak niet eens ziet. Waarom zijn we als vrouwen toch zo ontzettend streng voor onszelf?
Of ik nu vrouwen fotografeer bij een familieshoot, op een bruiloft of binnen een bedrijf: ik zie die strengheid (of is het onzekerheid?) steeds weer voorbij komen. En dat zie ik minder vaak en veel minder bij mannen. Waarom is dat?
Ik ben Willemijn, schrijver van deze blogs. Ik geef jou een kijkje in mijn leven als fotograaf!
Het beeld dat ons wordt voorgeschoteld
Ons zelfbeeld wordt voor een groot deel gevormd door wat we dagelijks om ons heen zien. De media spelen daar een grote rol in. Natuurlijk verschijnen er steeds vaker prachtige plus size modellen in campagnes – en dat is geweldig – maar de standaard van wat “mooi” is, ligt nog altijd ontzettend hoog. Slank, strak, jong, rimpelloos. En dat beeld nemen we vaak (onbewust) mee in de spiegel en op foto’s.
En bedenk ook: de modellen, plus size of niet, worden allemaal geretoucheerd. Oneffenheden weg, cellulitis verwijderen, vetkwabje weg-/bijwerken, enz.
Toch is het goed om eens stil te staan bij hoe anderen naar jou kijken.
Jouw kinderen zien niet dat “buikje”, zij zien hun mama die altijd voor hen klaarstaat.
Je partner ziet niet de “onderkin”, maar die sprankeling in je ogen als je lacht.
Je vriendinnen zien de vrouw die ze altijd aan hun zijde kunnen vinden. Waar jij focust op imperfecties, zien zij liefde, warmte en kracht.
Je klanten zien een zelfverzekerde vrouw die weet waar ze het over heeft.
Ik herken het zelf ook hoor!
En eerlijk is eerlijk: ook ik trap hier nog weleens in. Ik heb ook momenten waarop ik naar mezelf kijk en denk: “Oei, ik ben toch wel wat te dik.” Maar de laatste jaren probeer ik dit steeds meer los te laten. Niet omdat die onzekerheden er opeens niet meer zijn, maar omdat ik steeds beter besef dat mijn waarde niet afhangt van hoe strak of hoe jong ik eruitzie. Ik heb een mooi leven, ik mag er zijn zoals ik ben – en dát is wat ik wil vieren. Juist ook op foto’s.
En het overlijden van mijn schoonzus in 2022 en zwager in 2023 hebben het besef ook versterkt dat het leven eindig is. En wil je dan een leven geleid hebben dat bestaat uit lijnen, diëten en vooral kijken naar dat wat je niet mooi vindt? Ik niet. En ja, dat kost mij ook op momenten moeite hoor. Ik ben tenslotte ook maar een mens. Maar ik probeer me wel eerder bewust te zijn van die negatieve gedachten. Soms helpt dat, soms niet. Het blijft een ‘work in progress’.
Drie tips om wat liever voor jezelf te zijn
1. Praat tegen jezelf zoals je tegen een vriendin zou doen
Zou je tegen je beste vriendin zeggen dat ze “te dik” is of dat haar “onderkin storend” is? Natuurlijk niet. Je zou haar juist vertellen hoe mooi, sterk en bijzonder ze is. Probeer diezelfde vriendelijke stem ook naar jezelf toe te gebruiken.
2. Focus op herinneringen, niet op “perfectie”
Een foto gaat niet om het perfecte plaatje, maar om het moment. Later herinner je je de lachbuien tijdens een shoot of de arm van je kind die stevig om je heen sloeg – niet die zogenaamde “imperfecties”. Laat foto’s je herinneren aan hoe waardevol het moment was.
3. Vier dat je een krachtige vrouw bent
Sta eens stil bij alles wat je doet en hebt doorstaan. Van de kleine dagelijkse dingen tot de grote uitdagingen die je overwonnen hebt. Jij bent zoveel meer dan een lichaam of een uiterlijk. Jij bent een krachtige vrouw, met een verhaal dat gezien mag worden.
Tijd dus om jezelf met andere ogen te bekijken
We hoeven niet te voldoen aan een perfect plaatje dat anderen voor ons hebben bedacht. Jij bent mooi zoals je bent, en dat mag gezien worden – op foto’s én in het dagelijks leven. Dus de volgende keer dat je kritisch naar jezelf kijkt, probeer dan te zien wat de rest van de wereld allang ziet: een vrouw die straalt, krachtig is en midden in het leven staat.
Boek jouw shoot en geniet van wie je bent en hoe je bent
Wil jij mooi op de foto en genieten van wie jij nu bent? Dat kan bij mij!
- Klik op de boekingsknop hieronder.
- Kies een dag en tijd uit voor de shoot die jij wilt doen (familie of branding).
- Dan gaan wij samen op die dag mooie foto’s maken.
